Sledování vašich fyzických aktivit může být obtížné, zvláště pokud máte hektický životní styl s odpovědností neustále zůstat na vrcholu. Naštěstí je společnost Samsung Health, která vám pomůže přihlásit si cvičení, a nechává vás s jednou méně věcí, kterou budete sledovat, když půjdete o svůj rušný den.
Dříve zdravotnictví S, aplikace Samsung pro rebranded health se stala jednou z nejkomplexnějších zdravotnických aplikací a nyní je k dispozici pro všechny telefony s Androidem. Je to sportovní pokročilé funkce, jako jsou individuální výzvy a sledování srdeční frekvence, ale jeho základní funkce je možná ještě důležitější – jako každá dobrá fitness aplikace, Samsung Health vám umožňuje nahrávat cvičení s lehkostí, takže trávíte méně času na finagling s vaším zařízení a více času při práci.
- Nainstalujte Samsung Health na libovolném zařízení Android (Obchod Google Play)
Krok 1: Vyberte cvičení
Chcete-li získat míč, otevřete Samsung Health, klikněte na „Cvičení“ dlaždice, pak vyberte typ cvičení ze seznamu poskytnut. Odtud klepněte na rozbalovací nabídku „Základní cvičení“ a vyberte způsob nahrávání.
Krok 2: Vyberte metodu záznamu cvičení
Existují tři režimy pro zaznamenání vašeho cvičení: „Cíl trvání,“ Vypálený kalorický cíl „a“ Základní cvičení „. Cíl trvání vás vyzývá k cvičení během určitého množství času při zaznamenávání spálených kalorií. vypálit nastavené množství kalorií při zobrazování uplynulého času. Základní cvičení jednoduše zaznamená jak uplynulý čas, tak spálené kalorie.
Za zmínku stojí, že pro různé aktivity jsou k dispozici další možnosti nastavení cílů. Procházky a jízda na kole například vám umožňují nastavit cíl vzdálenosti, abyste sledovali, jak daleko jde.
- Nenechte ujít: Jak spočítat kalorie Výživa protokolů se společností Samsung Health
Mějte na paměti, že společnost Samsung Health nezaznamenává opakování, pokud provádíte opakované cvičení, jako jsou drtí nebo lavicové lisy. Místo toho zaznamenává pouze trvání tréninku spolu s spálenými kalorií. To znamená, že ujistěte se, že vždy stiskněte „Pozastavit“ mezi opakováními, abyste přesněji zaznamenávali svou aktivitu.
Chcete-li ušetřit energii při práci, klepněte na ikonu zámku v pravém dolním rohu, abyste sledovali vývoj na černé obrazovce, která je šetrná k OLED.
Krok 3: Zastavte nahrávání
Chcete-li během tréninku kdykoli ukončit nahrávání, klepněte na tlačítko „Pozastavit“ a poté na tlačítko „Stop“. Odtud přidejte všechny relevantní obrázky nebo poznámky, které můžete mít ohledně vašeho tréninku, a to buď stisknutím tlačítka „Sdílet“ uložte a sdílejte průběh, nebo „Hotovo“, pokud se chcete jen přihlásit do aplikace Samsung Health.
Krok 4: Odstranění zaznamenaného tréninku
Pokud jste zaznamenali cvičení, které jste považovali za nepřesné, můžete jej snadno odstranit klepnutím na přihlášený trénink v dlaždici „Cvičení“ na hlavní stránce Samsung Health a klepnutím na „Smazat“ na následující stránce. Opětovným stisknutím tlačítka „Smazat“ potvrďte odebrání.
Tento článek byl vytvořen během ročního zdraví společnosti Android How Speciální pokrytí fitness. Přečtěte si všechny informace o zdraví Fitness série.