Samsung Health se stal jedním z nejkomplexnějších wellness aplikací díky funkcím, které pokrývají vše od kroku počítání až po výživu a diagnostiku příznaků. Ale protože aplikace má tolik nabídnout, může být snadné přehlédnout některé menší, ale užitečné funkce.
Díky pokročilým nástrojům, jako je sledování srdeční frekvence a saturace kyslíku, které se chystají zachytit všechny světelné zdroje, byla řada menších funkcí, která se v rámci společnosti Samsung Health nacházela, zatlačena na bok, která je z velké části skrytá. Nenechte se však oklamat, jelikož mnohé z těchto údajně drobných rysů se dostanou nad svou váhu a mohou značně zkrátit vaše zkušenosti s aplikací.
- Nainstalujte Samsung Health na libovolném zařízení Android (Obchod Google Play)
Tip č. 1: Zmáčkněte svůj aktivní časový cíl
Sledovač sledování aktivního času společnosti Samsung Health monitoruje vaši fyzickou aktivitu po celý den a je předem nastaven na určitou dobu v závislosti na vašich profilech. Toto výchozí nastavení však nemusí přesně odpovídat vašim potřebám v oblasti fitness a pokud se tak stane, můžete snadno změnit časové cíle pro celkovou aktivitu bez ohledu na váš profil.
Chcete-li změnit cíle Aktivní čas, otevřete aplikaci Samsung Health a klepněte na dlaždici „Aktivní čas“ v horní části stránky. Odtud klikněte na tlačítko se třemi body v pravém horním rohu obrazovky, poté na tlačítko „Nastavit cíl“ a potom posuňte prstem vlevo nebo vpravo na posuvník čísel, dokud nenajdete požadované minuty.
Obrázek od Amboy Manalo / Android How
Tip č. 2: Upravte svůj cílový cíl
Stejně jako aktivní čas výše, cíl společnosti Samsung Health je optimalizován pro Váš fitness profil. Pokud zjistíte, že cíl je příliš snadný nebo tvrdý, můžete jej změnit kliknutím na dlaždici „Počet kroků“ v aplikaci. Odtud klikněte na tlačítko nabídky, poté na položku „Nastavit cíl“ a potom přetáhněte prstem vlevo nebo vpravo na číselnou lištu, chcete-li zvýšit nebo snížit cíl počtu kroků.
Obrázek od Amboy Manalo / Android How
Tip č. 3: Pozastavení počtu kroků
Udržování přesného zaznamenávání kroků, které po celou dobu trváte, je zásadní součástí sledování vašeho pokroku směrem k tomu, abyste zůstali v klidu. Ale aplikace může být podvedena, když si myslíte, že chodíte nebo běžíte při jízdě na kole nebo autem s pomalou rychlostí, protože pohyb vašeho telefonu je podobný. Z tohoto důvodu doporučujeme při jízdě ve vozidle zakázat funkci počítání kroků společnosti Samsung Health.
Chcete-li společnost Samsung Health dočasně zastavit počítání kroků, přejděte na stránku „Kroky“ v aplikaci a klepněte na ikonu nabídky a vyberte možnost „Pause counting steps“. Po uplynutí této doby se objeví upozornění na toast, které vás informuje o pozastavení funkce. Chcete-li odpojit, když jste mimo vozidlo, opakujte stejné kroky.
Tip č. 4: Přidání kroků do panelu oznámení telefonu
Nemusíte být šampionem pro závodní chůzi, abyste ocenili schopnost rychle si prohlédnout svůj aktuální krok, aniž byste museli otevřít společnost Samsung Health. Chcete-li zobrazit krok, který se počítá na oznamovacím panelu vašeho telefonu, otevřete aplikaci Samsung Health a klepněte na tlačítko nabídky v pravém horním rohu a vyberte možnost Nastavení. Odtud klepněte na „Zobrazit kroky na panelu upozornění“ a vy jste vše nastavené.
Tip č. 5: Vyzvou přítele ke kroku Duel
Motivace je klíčovým faktorem při udržení se v klidu a přátelská soutěž může značně přispět k pozitivnímu myšlení. Samsung zahrnoval funkci Samsung Health, která vám umožní vyzvat přátele, rodinu nebo dokonce úplné cizince k jednotlivým soutěžím, které vám přinesou vzrušení v cvičení.
Zahájení jednorázové výzvy počítání kroků je poměrně snadné. Budete muset přidat novou výzvu na stránce „Spolu“ společnosti Samsung Health, pojmenujte výzvu a pozvat kamaráda, aby se připojil k zápasu. Podrobnější přehled o tom, jak je proveden, nezapomeňte zkontrolovat níže uvedený odkaz.
- Nenechte si ujít: Zahájení soutěže o zdraví mezi přáteli se společností Samsung Health
Tip č. 6: Zúčastněte se globální výzvy
Kromě společných kroků počítá společnost Samsung Health s pravidelnými globálními výzvami, abyste se mohli připojit, abyste zjistili, jak dobře se vyrovnáte s těmi sportovci z celého světa. Zadání globální výzvy je snadné – jednoduše klikněte na kartu „Spolu“ v dolní části hlavního menu společnosti Samsung Health a poté klikněte na „Připojit“ k některým z dostupných výzev.
Tip č. 7: Uložení baterie při sledování cvičení
Udržování přístroje v průběhu dlouhých tréninkových tréninků může vyčerpat baterii, takže je samozřejmé, že byste měli telefon pracovat co nejvíce a při zachování životnosti baterie.
Samsung Health vám naštěstí dává vynalézavý kompromis: můžete zůstat na vrcholu cvičení tím, že ho zobrazíte na černobílé obrazovce přátelské k OLED. Chcete-li povolit, stačí klepnout na tlačítko zámku v pravém dolním rohu stránky tréninku.
- Nenechte si ujít: Jak sledovat cvičení se zdravím společnosti Samsung
Tip č. 8: Ručně přidejte své oblíbené položky
Databáze potravinových předmětů nalezených v rámci společnosti Samsung Health je jednou z nejobsáhlejších, která dává aplikacím, jako je MyFitnessPal, jejich peníze. Za těchto okolností vždy chybí jídlo z jakékoli databáze sledování potravin. Naštěstí vám společnost Samsung Health umožňuje ukládat vlastní potraviny.
Chcete-li ručně zadat konkrétní jídlo, začněte poklepáním na čas jídle na hlavní stránce Samsung Health (např. Snídaně nebo oběd). Odtud vyberte kartu Moje jídlo a pak klepněte na položku Přidat nové jídlo. Nakonec zadejte potraviny, které chcete uložit (spolu s počtem kalorií a nutriční hodnotou) a klepnutím na tlačítko „Uložit“ přidáte do seznamu.
Tip č. 9: Vyčistěte dávky pro přesnější nahrávání
Při přihlašování jídla do aplikace Samsung Health nestačí pouze uložit jídlo, které jste do aplikace vložili. Nejčastěji budete muset zadat množství porcí, které jste měli pro přesnější zaznamenávání kalorií a výživy.
Chcete-li vylepšit podávání jídla, které chcete zaznamenat, přejděte po stranách na číselné liště na stránce s potravinami, dokud nedosáhnete vaší cílové části, pak klepněte na „Hotovo“ v pravém horním rohu pro záznam. Poté se celkový počet kalorií spolu s tuky, sacharidy a bílkovinami, které jsou konzumovány, zobrazí správně na stránce Log Meal.
- Nenechte ujít: Počítat kalorie Výživa protokolů se společností Samsung Health
Tip č. 10: Přidejte obrázek jídla
Každou chvíli budete mít jídlo, které je tak báječné a zábavné, že cítíte touhu pořizovat si fotografii jako vizuální memento. V těchto dobách vám společnost Samsung Health umožňuje nejen zaznamenávat vaše jídlo a související kalorické a výživové hodnoty, ale také zachránit jeho obraz pro potomstvo.
Uložení obrázku jídla nemůže být jednodušší – stačí klepnout na ikonu přidání obrázku na stránce „Log Meals“ a buď klepnout na snímek nebo si vybrat z galerie.
Tip č. 11: Zaregistrujte svůj příjem kofeinu
Šálek kávy je významnou součástí téměř ranní rutiny každého, ale při zaznamenávání množství kávy, kterou pijete v sekci „Nahrávky potravin“ ve společnosti Samsung Health, nezobrazuje implicitní hodnoty kofeinu.
Naštěstí můžete přidávat další funkce dlaždice společnosti Samsung Health, která vám dává možnost zaznamenávat, kolik kofeinu získáte po celý den. Chcete-li tuto funkci přidat, přejděte úplně dolů na hlavní stránku aplikace a klepněte na položku Spravovat položky. Odtud klepnutím na přepínač v části „Kofein“ povolíte tuto funkci.
Tip č. 12: Změřte úroveň stresu sám
Ve výchozím nastavení je společnost Samsung Health nastavena na měření úrovně stresu vedle vaší srdeční frekvence a saturace kyslíkem. Pokud však chcete měřit svou úroveň stresu sama, můžete tak učinit tak, že klepnete na tlačítko nabídky v pravém horním rohu a přejdete k části „Měřit více.“ Odtud stačí klepnout na přepínač podél horního okraje, abyste zakázali měření srdeční frekvence a nasycení kyslíkem.
Tip # 13: Znovu uspořádat dlaždice funkcí
Všichni máme různé priority, pokud jde o údaje o zdraví a kondici, které chceme zůstat na vrcholu, a posouváme dolů na spodní stranu hlavní stránky společnosti Samsung Health, abychom získali přístup k funkci, jako je příjem vody, který může po nějaké době být nudný, zvláště pokud je to funkce, kterou často využíváte.
Chcete-li tento problém vyřešit, vám společnost Samsung Health umožňuje přeskupit své dlaždice funkcí tak, aby přesně odpovídala vašim potřebám. Chcete-li tak učinit, stačí jednoduše dlouhým stisknutím dlaždice a poté jej přetáhněte v seznamu podle jeho významu. Jednoduše pusťte, jakmile budete hotovi, a opakujte proces, dokud nebudete spokojeni.
Obrázek od Amboy Manalo / Android How
Tip č. 14: Diagnostika neobvyklých příznaků
Vedle fitness a výživy sledování, Samsung zdraví přichází s šikovný rys, který může pomoci při diagnostice neobvyklé zdravotní příznaky z pohodlí a soukromí vašeho domova. Aptly nazvaný Symptom Checker, lze tuto funkci zpřístupnit kliknutím na záložku „Experts“ v aplikaci. Od této chvíle diagnostika symptomů diagnostikuje možné podmínky pro váš příznak prostřednictvím řady podrobných otázek.
- Nenechte ujít: Použijte Samsung Health pro diagnostiku příznaků doma
Tip č. 15: Vymazání údajů o zdravotním stavu společnosti Samsung
Pokud byste se někdy rozhodli přesunout na jinou fitness aplikaci, měli byste vědět, že můžete vymazat informace o zdravotním stavu společnosti Samsung, abyste zachovali osobní údaje o fitness a zdraví. A na rozdíl od vymazání dat z hardwaru, mazání osobních údajů spojených se společností Samsung Health nejenže z vašeho zařízení vymaže citlivé informace, ale je také zcela vymazáno ze serverů společnosti Samsung.
Pokud se rozhodnete smazat své osobní údaje se společností Samsung Health, klepněte na tlačítko nabídky v pravém horním rohu a vyberte „Nastavení“. Odtud klepněte na „Vymazat osobní údaje“ a poté postupujte podle pokynů pro odstranění informací o uživateli.
Tento článek byl vytvořen během ročního zdraví společnosti Android How Speciální pokrytí fitness. Přečtěte si všechny informace o zdraví Fitness série.